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一晩水につけてヨーグルトに混ぜたりそのままサラダにかけています。まずは前日の夜ヨーグルトに1番スプーン一杯分いれて翌日の朝に試食!10倍と膨らんでいる感じはしないかな〜次に容器にチアシードに水を多めにいれて寝かしておいたら使いやすくなりました!ヨーグルトにチアシードをいれて毎日。ダイエット目的で食べるようになりましたがこの食感!クセになります。

コスパ最強と噂の!

2017年01月27日 ランキング上位商品↑

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体にいいと言われてもまずいと続けられませんが!チアシードは食事に取り入れやすいのでオススメです。話題のチアシード!便秘にいいらしいと気になって購入。腸は動いている気がします!ただ効果はすごくは感じないですが!量も多いですし続けてみようと思います!小さじ 1杯を長時間 水に浸してから食べていますが!水分が足りないのか便秘気味になりました。。すっかり有名になってしまい安く買えなくなってきました。